صفحه محصول - پاورپوینت تعارض و فشار روانی

پاورپوینت تعارض و فشار روانی (pptx) 15 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 15 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام قادر منّان آدمی را ذهن پروده باید نه مغز انباشته نام درس : روانشناسی موضوع درس : تعارض و فشار روانی (صفحات 129 تا 132) اهداف رفتاری درس : 1-معرفی «تعارض» بعنوان منبع درونی فشار روانی 2-تعریف انواع تعارض با ذکر مثال تعارض گرایش –گرایش تعارض اجتناب –اجتناب تعارض گرایش – اجتناب 3-معرفی انواع پاسخ ها و واکنش ها در برابر فشار روانی شامل : -هیجانات -واکنش های فیزیولوژیکی -رفتارها تعریف سندرم تطابق عمومی و مراحل سه گانۀ آن در مواجهه با فشار روانی 1-مرحلۀ هشدار 2-مرحله مقاومت 3-مرحله خستگی و فرسودگی 1-چرا زمانی که قرار است که یک مسابقۀ والیبال و همزمان یک امتحان درسی نسبتاً مشکل را پشت سر بگذارید دچار فشار روانی می شوید؟ 2-چرا گاهی به بیماری های جسمانی در افراد بر می خوریم که برای آنها علت پزشکی نمی توان یافت و با درمان پزشکی بهبود پذیر نیست؟ 3-فشارهای روانی چه اثرات کوتاه مدت وبلند مدت بر جسم دارند؟ فشار روانی دارای دو دسته علل است . علل بیرونی :مشکلات مالیٍٍ وخانوادگی وتحصیلی. .علل درونی :تعارض ،ناکامی . -یکی از منابع درونی فشار روانی تعارض های شخصی است. -تعارض : وقتی روی می دهد که شخص مجبور است بین اهداف ناسازگار یکی را انتخاب کند. -تعارض می تواند خود آگاه یا ناخودآگاه باشد. تعارض انواع مختلف دارد. -گرایش –گرایش : فردباید بین دو هدف خواستنی یکی را انتخاب کند. این نوع تعارض فشار روانی کمتری ایجاد می کند. مانند انتخاب از بین دو رشته تحصیلی مورد علاقه . اجتناب –اجتناب : فرد باید اجباراً بین دو هدف منفی دست به انتخاب بزند. مانند اجتناب از خوردن دارو علی رغم اجتناب از بیمار ماندن . -گرایش –اجتناب : فرد باید هدفی را برگزیند که هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی دارد. مانند انتخاب یک شغل مهم علی رغم وجود مسئولیت های سنگین آن . اغلب تعارض های زندگی از نوع سومند وبیشترین و فشار روانی را ایجاد می کنند. انواع پاسخ های ما در مواجهه با فشار روانی عبارتند از : 1-هیجانات : - ضطراب (رایج ترین نوع هیجان منفی) - خشم و پرخاشگری - افسردگی وکناره گیری 2-پاسخ های فیزیولوژیکی یا جسمانی : - افزایش ضربان قلب - تعریق - خشکی دهان - سردرد و سرگیجه پاسخ های فیزیولوژیک در اثر فعال شدن سیستم عصبی و هورمونی که هر دو توسط «هیپوتالاموس» درمغز کنترل می شوند اتفاق میافتدبه هیپوتالاموس؛مرکز فشار روانی ٍگفته می شود. پاسخ های رفتاری به شکل های : 1- تخلیۀ هیجانی (هم می تواند به صورت مثبت و هم به شکل رفتار منفی بروزپیدا کند.)مانند گریه کردن یا پرخاشگری 2- حل مسأله : هم می تواند شامل اقدامات مثبت جهت رفع فشار روانی باشد هم به شکل عدم مراقبت و انجام رفتار پر خطر این سه نوع واکنش به هم اثر متقابل دارند: مثال : بعنوان مثال در حین مضطرب شدن ، قلب شما به شدت می زند و تنفس توأم با سختی ودشواری صورت می گیرد.