صفحه محصول - پاورپوینت آسیب های شایع در ژیمناستیک

پاورپوینت آسیب های شایع در ژیمناستیک (pptx) 37 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 37 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

آسیب های شایع در ژیمناستیک آسیب های اندام فوقانی: اسپاسم وکشیدگی عضلات و تاندونهای گردن شکستگی های ناحیه گردنی آسیب های شانه  ستون مهره ها فساد دیسک خرد شدن پشت مچ دست بورسیت مچ دست اسپاسم وکشیدگی عضلات و تاندونهای گردن این حالت می توان ناشی ازضربه وارد شده به گردن، استفاده بیش از حد عضلات گردن یا ناشی از قرار گیری ثابت گردن برای مدت طولانی در یک وضعیت خاص ایجاد شود. علایم بروز عارضه: سفتی گردن سردرد گیجی احساس غیر طبیعی مثل سوزش یا سوزن سوزن شدن گردن پیشگیری و درمان: RICE سرما درمانی گرما درمانی استفاده از شل کننده های عضلانی ماساژ درمانی تذکر: در صورت کشیدگی های شدید عضلانی تاندونی مثل آسیب شلاقی گردن نیاز به اقدامات پزشکی مثل استفاده از گردنبند طبی برای مدت کوتاه وجود دارد. اغلب افراد طی چند روز از درد و ناراحتی راحت می شوند اما گاهی در برخی افراد این زمان چند ماه طول می کشد. شکستگی های ناحیه گردنی مهره های ناحیه ستون مهره گردنی در اثر صدمات وارده به آنها یا در اثر حرکات ناگهانی گردن به یک سمت مثل پرتاب شدن از موتور می تواند دچار شکستگی و جابجایی شوند. در صورت ورود استخوان شکسته به نخاع احتمال فلج شدن کامل در زیرضایعه و در 4 اندام وجود دارد. علایم ونشانه ها احساس پیچ خوردگی، سفتی و خشکی گردن درد گردن می تواند به سمت شانه ها، پشت و بازوها کشیده شود و یا باعث سردرد شود حرکت دادن گردن سخت می شود بروز درد در هر قسمتی از ناحیه کف جمجمه تا شانه ها می تواند باعث درد گردن شود پیشگیری و درمان: درمان بر حسب نوع شکستگی و شدت آن تفاوت دارد. در شکستگی های فشاری و گوه ای شکل مهره ها که در آن مهره ها در هم فرو رفته اند استفاده از گردنبندهای طبی از نوعی سخت و غیر قابل انعطاف مفید است و با ید برای 8-6 هفته استفاده گردند. در موارد شدید تر شکستگی نیاز به کشش روی گردن، جراحی یا درمانهای دیگر وجود دارد دتصمیم نهایی بر عهده پزشک معالج است. آسیب های شانه مشکل همیشگی قفسه سینه در ژیمناستیک این است که عضله سینه ای بزرگ در مقابل عضله دلتوئید و دو سر سفت و محکم می شود. جدا از این تمرین بیش از اندازه و توسعه و پیشرفت بیش از حد عضله راست شکمی، انعطاف پذیری ضعیف شانه در زنان ژیمناست و محل شروع کار چرخش دهنده خارجی می تواند منجر به آسیب های شانه شود.